钱盈盈感觉自己就像在过山车一样，从过山车的最高点一直下坠，下坠最低点，然后再一直上升，再下坠，上升，下坠，上升，就一直持续这样的过程。
突然她的耳边传来了熟悉的声音，“盈盈，盈盈，你醒醒啊，你怎么了？”
吃力地睁开眼皮，发现自己躺在雪白的病床上，旁边是一脸焦急的岳菲儿还有兰妈。
“你终于醒了？真是吓死我了，你练得到底是什么邪功啊，人都已经昏迷了！”岳菲儿一脸担心。
“钱小姐，这次咱们小姐可是吓死了。你在里面到底干什么呀？你都昏迷不醒了！我刚刚叫了医生，等会给你看看。”兰妈也焦急地看着她。
“不用了，兰妈。我就是在练功，没事的。你看，我身体好着呢。”钱盈盈意图从床上起来，连忙被一脸担心的两人制止了。
“什么呀，现在还很虚弱，乖乖的躺在床上等医生来吧。”岳菲儿劝道。
“真的不用了，我真的没事。”其实刚刚醒来后，钱盈盈就有感觉自己不仅没有事，而且还好得很，身体像是换了个人一样，浑身充满了力量，而且全身感觉很轻松，她已经迫不及待的想要去训练场上实验新的身体了，但是迫于两人的好意，她还是留下来接受医生的检查。
医生检查后的结果当然是非常健康的，只是有点小疲劳而已，多休息休息就好了。岳菲儿和兰妈两人也放松下来。
“盈盈，这次可吓死我了，下次你可千万不要一个人闷在房间里了，都不知道你在干什么呢？”岳菲儿见她没事，抱怨了两下。
“好了，我知道了，这次我真的是在练功。我现在感觉浑身都充满了精力，你看！”说完，钱盈盈“蹭”的一下从病床上跳了起来，然后快速的从病房的这一头跑到另外一头。要知道岳菲儿预定的房间可是非常的大，有50多个平方米呢。钱盈盈的速度非常快，就像一阵风掠过一样，岳菲儿和兰妈看了后都惊讶不已。
送走了钱盈盈，俩人还有点意犹未尽呢，兰妈甚至想到如果小姐练了这种武功，是不是病情就会更快的好呢？
回到训练场上的钱盈盈已经迫不及待的想要试验新的反射神经给自己带来的变化了。
第二天一早国家队的队员们又开始集结了起来准备一天的训练。
当钱盈盈正要走进训练馆的时候，她被陈指导叫住了，陈指导塞给她一包东西，说道，“这是我女儿从阿美利加带来的蛋白粉，能提高身体的强韧度，你平时有空就泡一下喝吧，你的身体还是比较弱的，又处于发育阶段，正是需要营养的时候，你平时要多补补营养啊。”
“这。。”钱盈盈非常感动，都有点说不出话了。别看陈指导在训练场上对自己和其他队员非常的严格，但是私底下她却是一个很平易近人和蔼可亲的教练，对于球员的生活也是非常的关心，钱盈盈经常受到她的照顾。
记得刚刚来国家队的时候，自己在饮食上还是比较挑食，喜欢吃一些豆制品和蔬菜，对肉类不屑一顾。这个时候陈指导就找上了她，叮嘱她不仅要多吃蔬菜，对于运动员来说肉类所提供的营养也是必须的，除此之外，陈指导每天还按时严格控制她的饮食，要求她能够均衡的饮食。
训练结束后，她也经常找自己来聊天了解自己最新的情况，以及是否在国家队是否适应等等，并将自己的一些打排球的经验都告知给她，让她获益匪浅。
但一说到训练，她就变成了一个要求非常严格的教练。一个动作做不好或者做的不到位，那么她就要求再重做五个。记得有一次钱盈盈在进行发球训练，钱盈盈的跳飘球的攻击性还是比较强的，只要能发出速度和角度的话，经常给对手造成很大的困扰，但是就有一个毛病，那就是稳定性不够，会出现失误。在某天的发球训练中，陈指导要求每个队员都能完成一定数量的高质量发球，如果完不成则要继续加练。钱盈盈这一天正好处于生理期，心情也比较烦躁，因此并没有完成的任务，看到其他人都完成了任务，她感到非常的心烦气燥，从而失误连连。这时候陈指导让所有的队员围成一圈就盯着钱盈盈进行发球，一个不行就再来一个。就这样，在大家的压力之下，整整过了一个小时，她才勉强完成了发球的任务。
训练之后，陈指导将她留了下来告诉她，“盈盈，现在人们一提到你，就说了你是一个保障性主攻：也就是一传和防守很好。但是我并不希望你就只做保障性主攻，每当别人提到你就是一传防守和下三路。我希望以后你能成为一个全面型主攻，不仅是一传防守，进攻、发球、拦网都有所提高，这样才能成为一个好的队员。”
短短的几句话让钱盈盈感觉到了陈指导对她的良苦用心，就犹如在大热天喝了一杯酸梅汤，瞬间就觉得不再心情烦躁，钱盈盈非常感激陈指导对自己的培养。
今天的训练是上午技术训练，下午对抗赛的训练。上午的技术训练仍然是训练拦网的移动和手型。
钱盈盈仍然被分配在徐丽丽和魏月这一组。陈飞和袁喜继续在二四号位扣球。只见排球被高高的抛到二号位，袁喜三步助跑，然后在空中高高的腾空而起，继而大力扣球，由于钱盈盈比较矮，他故意朝着钱盈盈的头上扣过去。
这时令人不可思议的事情发生了：把边拦网的钱盈盈一阵风一样快速的移动到四号位，顿了一下之后立马起跳，在球即将打到头顶的时候，才伸出双手，正好将排球撑了一下。袁喜睁大双眼不可思议的，看着眼前的钱盈盈一夜之间似乎就变成另外一个人，那个反应、那个速度、那个身体的协调性以及出手一瞬间的手感都让人非常惊讶！
钱盈盈很满意自己身体的变化：在刚刚对方扣球的一瞬间，她快速启动到位，然后身体在球的下方顿了一下进行慢跳，在空中对着球运行的轨迹果断伸出双臂，这些动作都是在电光石火间发生的，同时也是身体最自然的反应动作。但就是这样自然的反应动作需要一个运动员几年，甚至十几年的努力才能达到，而钱盈盈在一瞬间就达到了！对于系统的反射神经强化的效果钱盈盈非常满意。（同时钱盈盈不知道的是：在反射神经强化后整个速度要素的评价已经从b―直接上升到了a―）
“好球！”看到刚刚的拦网那么漂亮，陈指导也不由得鼓起了掌。要知道拦网的反应速度和协调性可不是一朝一夕就能改变的，况且刚刚钱盈盈出手时的慢跳和慢出手都像是一个经验丰富的副攻手所具备的。要知道慢跳和慢出手实在是太重要了。伸手太早对方就照着你的手打，太晚又摸不到球。只有有经验的球员才能在拦网中做到这两点。陈忠萍不知道钱盈盈到底经历了什么，能够从一夜间进步那么大，但是对于她的进步感到非常的惊喜。
可能这个孩子开窍了吧！她想到。运动员开窍也是有很多先例的。就好比一个武功平平的江湖人士经过某些奇遇一下子武功大进，运动员开窍也代表一个运动员真正的走向成熟。她对钱盈盈在拦网上开窍感到非常欣喜。
小姑娘又有进步了！下一步要再给她压压担子了！陈指导琢磨着下一阶段对钱盈盈的培养计划。
接下来拦网训练继续，袁喜不甘心，他试图再次利用高点扣球从钱盈盈的头上突破，但是钱盈盈每次都能敲的掌握拦网的时机，在球即将下落那一刻，用手掌去拦一下，虽然拦不死，也至少撑了一下，因为手型不错的原因，也没有让球在拦网后打手出界。
扣了好几次，排球都被钱盈盈摸到，袁喜只能从另外的角度突破，也就是从其他的球员那里扣球。
钱盈盈真的是拦网进步了呀！他默默想到。
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